Yurt

Interactieve dag in een Yurt

Over je grenzen heengaan betekent dat je dingen doet of toelaat die je eigenlijk niet wil.

Je grenzen aangeven betekent dat je een duidelijk signaal afgeeft dat je iets niet wil.  Je zorgt er dan voor dat wat jij wel wilt in ere wordt gehouden.

Wat maakt grenzen aangeven toch zo moeilijk? Het komt vaak voort uit gevoelens. Je wil graag aardig gevonden worden of de ander niet kwetsen. Maar het kan ook zijn dat je het woordje “NEE” niet durft te gebruiken omdat je bang bent voor de consequentie.

In deze training gaan we op zoek naar de oorzaak. Jij gaat ontdekken waardoor het komt dat jij je grens niet kunt of durft aan te geven. Misschien weet jij niet precies meer waar jouw grens ligt. Of je bent gewend geraakt om je grenzen niet meer aan te geven.

In deze training ga je ontdekken wat het jou oplevert en wat maakt dat het belangrijk is om je grenzen aan te geven. En het zal je misschien verbazen, het is voor jou belangrijk maar ook voor de ander!

Er zijn een aantal oefeningen die je gaat doen: 

  • Je gaat voelen hoe het voelt om grenzen aan te geven. Je kan bijvoorbeeld een energetische grens aangeven. In gedachte maak jij een lijn. Klinkt simpel toch? Maar kan iemand anders ook duidelijk jouw grens aanvoelen? Hoe stevig staat jouw grens?
  • Als we uit ons hoofd gaan en in ons lijf zakken kan je lichaam heel goed aangeven hoe het voelt als jij over een grens heen bent gegaan. Je gaat het signaal leren herkennen die jouw lichaam afgeeft als jij een grens overgaat.
  • Je gaat een schrijfoefening doen. Je gaat opschrijven wat je los mag laten. Welke overtuiging draag jij bij je over grenzen aangeven.
  • Door de prachtige omgeving gaan we samen een stilte wandeling maken. Hierin is het de bedoeling dat je de ochtend laat bezinken.
  • Je gaat jouw negatieve overtuigingen ombuigen naar positieve.  
  • Tijdens een vuur ritueel ga jij jou overtuiging verbranden.

De dag begint om 10.30 uur met een heerlijke kop thee of koffie met wat lekkers. Daarna gaan we samen even aarden met een meditatie. De entourage van de yurt zal daar zeker aan bijdragen. We zijn samen verantwoordelijk dat het vuurtje van de haard blijft branden.

De training zal verdeeld worden in een ochtend en middagprogramma. Door een heerlijke vegetarische lunch zal er een duidelijke overgang zijn van ochtend naar de middag.

Nadat de overtuigingen allemaal zijn losgelaten, sluiten we de dag af met een heerlijke ontspanningsoefening.

Deze interactieve training inclusief lunch bedraagt 97 euro. Er is een mogelijkheid om het bedrag in 2 termijnen te betalen van 50 euro. De training zit vol bij 8 personen. Bij minimaal 5 personen gaat de training door. 

Adres Yurt; Huiskesdijk 4, Geesteren

97,00

Betaling in 2 termijnen van 50 euro is ook mogelijk. Klik dan hier